苏有朋成肌肉猛男 揭男星肌肉大比拼_娱乐频道
苏有朋练成肌肉型男
11月16日，苏有朋在微博晒出一张健身照，他留言称：“永不放弃。”照片中，苏有朋胸前被汗水浸湿，胸肌轮廓明显，而他的两臂也充满肌肉线条，健身颇有成效。
赵薇微博截图
随后，好友赵薇转发该微博评论：“哟！哟！哟！”，看来已经被苏有朋的健身成果惊呆了。除了大批夸苏有朋帅的网友，还有一批网友留言调侃赵薇：“快跟五阿哥好好学学！”
在保持身材的问题上，年龄从来都不是借口，并不是年轻就一定保持完美的身材，也不能因为年龄的增长而放弃对肌肉的训练，下面看一看这些无上装男星们如何保持了健硕的身材吧！
身为天王的郭富城，虽然从出道到现在这么多年过去了，但是他被称为偶像绝对没有人敢反对。他的身材一直都保持的很好，因为他从不吃宵夜，如果实在太饿 就会吃一个苹果充饥，而且他每天会花费1个小时跑步，45分钟游泳，然后还要去上健身房，就是这样一种对自己相当严格的长期运动方式，才让我们在演唱会上 每次都能看到他那令人羡慕不已的身材，所以，赶紧开始锻炼吧。
其实，男人保持身材尤其是明星，都是非常不容易的，我们的“都叫兽”也是。哥们激发你的斗志吧！此前在一次采访中，金秀贤说到：“上半身赤膊的戏份最有压力，很担心自己在房间里抬着腿坐伏地挺身的戏，也是我最希望拍好的场景。在片场只要有时间我就运动，平均每天锻炼2个小时，从热身开始以跑步结束。”
李敏镐说，自己没有制定特殊的锻炼计划，就是在晨起晚睡这些日常生活中，做好每一步。李敏镐从来不会赖床晚起，他说，早上赖床的时间睡眠根本没有质量，等于没有。如果这样得到的15分钟睡得也毫无质量，因此，当闹钟响起的时候就起来，这已经成为李敏镐习惯。
在健身方面李敏镐建议男士们做立卧撑，从站立姿势开始，下蹲，双手按地，双脚向后跳跃成俯卧撑姿势，然后迅速跳回原处，站直，并且跳起，做15秒钟，休息30秒，总共练习5分钟。
吴建豪的身材甚至带红了“人鱼线”这个词。对健身不熟悉的网友纷纷转发吴建豪的照片“求科普”。原来，人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条，因其形似于人鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。吴建豪的身材完美诠释了“人鱼线”，让众多男观众望尘莫及。
裴勇俊，这个被称为“师奶杀手”的王子，这么多年也依旧保持着自己的独特魅力，让粉丝们一直喜欢他。他选择的方式比较简单，他会选择很多低脂肪和高蛋白质的肉来摄取，这样就不用担心摄取过多的热量而造成脂肪的囤积，而且他每天分6次进食，在每天下午三点以前他都会选择尽可能的多吃蔬果。这样一种健康的饮食方法，帮助他一直保持着完美的身材。
你以为女明星的身材是命脉？那就错了，男明星的身材才是饭碗。身高、线条、肌肉、轮廓，比例，这都是硬标准。但是谁对没料的感兴趣，要看就看那些让人惊喜的，不只是性感更要让人兴奋，来盘点那些身材喷血的男明星。
陆毅
这么多年来，本人就深深的笃定，陆毅是中国身材最挺拔的男艺人，没有之一！并且打破大众观念，谁说贵气的人就要是书卷气息的，陆毅就是那种有向上活力同时也贵气十足的。相比当年的肖童的阳光帅气，现在的蜕变完全是一种惊喜！
佟大为
佟大为的健身分水岭对于本人而言是在《金陵十三衩》，十三钗之前本人还认为他就是一身软肉，谁成想啊！大为哥活脱脱是男版芙蓉姐姐，生生练出来了，励志！然后就有了各种杂志的各种露，有成果了，赶快分享。但是有这样努力就是值得鼓励的。
田家达
不得不承认，港台演员的敬业程度的确要高内地一大截，尤其是对身材负责这方面，这种状态的身材，肯定要长久的保持才可以。当看见他的大长腿和小头是非常的羡慕，尤其对他偏向欧美的肩膀和手臂线条，本人当时就在心里呐喊：“我靠！这就是老娘喜欢的那一款！”
邵兵
邵兵是一个极有自我规律的演员，一般男星是为了维持身材和事业而去健身，但是到了邵兵这样成为健身教练程度的实属不易，这不仅是花时间的事，更是有态度的事。值得称赞。
黄晓明
教主已经走上了健身的不归路，但不同的是，很多人是需要的时候展露成果，而我们的教主却是为了露而露，好像在说：“看吧，我是努力的，我健身了，我性感，我身材真好，忽略我的身高吧。”因此本人也想说：“教主你就练成史泰龙，那猥琐劲也挥之不去啊！”
吴尊
这位区别一其他人健身的意义，只是为了外表么？错，哥们已经把健身当成了事业，不仅自己练出好身材，还有健身教练证，不光可以是教练更开了很多健身中心，这可投入了不少精力，要不是真爱，谁能这么痴迷于此种体育锻炼呢？
何润东
自从看了他的内衣广告，何peter着实让本人惊艳了一把。从此那紧实的身材就已存在我森森的脑海里。之后，谁再说何peter的长脸本人就很不乐意。如果他脸不长，他的身躯怎么能修长？又怎么会有大胆露肉，为众女带来的福利。
吴建豪
吴建豪的最大优点是健身自我控制很好，一开始壮，后来居然瘦下来，肌肉也小颗多了，无比顺眼。还有与众不同的是，在练得很好时，保持很白，没有白自己弄成铜色的皮肤，哥们你可以做健身界里最白的男艺人了！
朱雨辰
他是最让人意外的，只能说哥们心里有概念，已经不是那个吊儿郎当，满嘴京片子的不靠谱青年了。开始健身，晒皮肤，向型男靠拢。更好的是本来不是很大的体型，不会有肌肉带来的油腻感，是现在正流行的程度。
邹兆龙
从小习武，一直也是动作明星，虽然知名度一直不高，但完全严格要求自己。接近50岁，一点也不放松。相比起来吴京、吴越这些动作小辈却没有这样的觉悟。就凭这份坚持和踏实就值得竖起大拇指。
原标题:苏有朋成肌肉猛男 揭男星肌肉大比拼
