六种危险的性生活方式不可取

　　性生活有利健康，但有时也会威胁健康，甚至引发猝死。性生活中发生的猝死有两种情况，一是达到性兴奋时，二是性生活后。

　　以下是6种在性生活中可能会导致猝死的诱因，中老年人尤其要警惕：

　　1.年龄相差悬殊。男女间年龄相差过大，年龄较大一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升，在极端情况下血管甚至会破裂，导致性猝死。

　　2.酒后同房。有人认为酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血压升高，再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。因此，在性生活前不应饮酒、咖啡等兴奋性饮料或大量吸烟。

　　3.婚外性行为。这时当事人会因心理压力大而出现精神紧张、情绪不稳定，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。

　　4.药物影响。有些人为了提高性欲，滥用壮阳药物。服用药物后可能造成过分性冲动，使人在性生活时过分用力、性动作猛烈，发生猝死。

　　5.患有基础性疾病。患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者，因为高度兴奋，可能造成血压骤升、心脏超负荷，引发脑血管破裂，发生出血性中风而猝死。因此有高血压、冠心病及其他心脏病者，在性生活时不要过分兴奋激动;有心绞痛症状的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等药物。

　　6.过度劳累。长期分居、长途乘车归来或长时间体力劳动后，如果马上进行性生活，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。因此夫妻久别重逢，不要过分激动，在长途旅行归来后，应先休息消除疲劳。

　　总结：预防性猝死，最主要的在于性生活要适时适度，尤其是在苦夏季节，室内和室外的气温反差太大在性生活的时要量力而行，根据双方年龄、精力进行。不易超之过急和太过剧烈的运动。

　　另外，性生活后最好在床上躺卧休息，不要立即起床，马上饮冷饮和去冲凉水澡，等恢复平静后在处理性后手尾。

（实习编辑：游建有）