专家支招：如何渡过性福夏季

　　再加上夏季衣衫薄透，无论从视觉上还是触觉上，都容易欲望长升级。但专家指出，夏季房事保健更甚于冬季，要注意做好以下几点，帮你渡过性福夏季。

　　夏季房事第一点

　　老年夫妻在夏天房事时，应当注意身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，要衡量是否能承受房事活动对身体带来的负荷。尤其是房事后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏的，更应注意节制，以免房事活动加重对身体的损耗。

　　夏季房事第二点

　　梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。因为中医认为，这种情况下，若强行同房很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还会无形中增加心理负担。

　　夏季房事第三点

　　空调是城市夏天的居室必备品，但很多夫妻不知道正确使用空调，只为贪图凉快，把温度调得极低，在低温下同房，容易引发夏季感冒。因此同房时要注意，空调温度与屋外气温间的差距最好在5～10℃间，就目前的天气来看，一般在27℃左右为宜。

　　夏季房事第四点

　　人在夏天常常大汗淋漓，这时是不宜立即过夫妻生活的。应该等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。结束后，也应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

　　另外，注意床上用品，如竹席等应经常擦拭干净，保持床上卫生。

　　夏季房事小贴士：

　　1、刺激腹股沟管

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使它的血液循环良好是非常重要的。

　　2、多食海鱼与海藻

　　科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

　　3、多食韭菜

　　韭菜又名起阳草，为肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

　　以上就是夫妻夏季房事的保健方法，特别是新婚夫妻一定要夏季房事的这几个要点，希望大家度过一个性福夏季。

（责任编辑：张阳 实习编辑：渠四亿）