研究称性生活每分钟消耗42卡热量

　　他们的研究结果显示出：长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

　　1.使妇女经期规律且不易衰老

　　美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地房事使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少生活她的研究还显示性有助于调稳月经周期。

　　2. 能止痛

　　“明尼苏达关节炎研究所”执行所长 专家说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候房事，你才会惊奇地发现性对于止痛是多么有效”。南伊 利诺医学院研究在偏头痛发作时房事的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，到达高点可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性生活是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性生活明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感)。

　　3. 使妇女少患上月经疼痛和妇科病

　　世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长 Reinisch 博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能到达高点，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为可防止阴部粘膜的干燥。

　　威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授 Alfred Franger 医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前 5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。

　　而当性中女性到达高点时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”

　　4.可以治疗失眠

　　在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长 Alexander Lowen 医学博士也说：“性乃是一种很好的松弛剂”。

　　性能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

　　5.能舒缓紧张，提高免疫力

　　在“心理神经免疫学”这个新领域中，专家们发现性生活可以降低紧张，提高免疫机能。

　　研究者还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高T 细胞的水平，T 细胞则是免疫功能的承担者。

　　6.一种很好的运动

　　前面提到的“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼”。一个 120 磅重的妇女，在性生活时，每分钟消耗 42 卡热量，而网球双打则每分钟只消耗 40 卡热量，当我们房事时，心跳和脉搏增快，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

（责任编辑：张阳）