冬季性生活无损健康

　　受访专家：广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任 周少虎

　　冬季如期而至，寒冷气候对人体身心都有影响。《内经》称：“冬不藏精，春必病温。”按照我国传统性文化的观点，冬季宜藏，加上本身冬季寒冷，有些夫妇就更加“懒得动”，于是有些夫妻索性过起了禁欲生活，等待着来年大地回春再好好“造人”。究竟天冷是否就会影响性欲呢？天气冷了，夫妻性生活是严格节制，还是顺其自然？

　　专家称冬季禁欲是误区

　　张小姐去年刚结婚，由于工作忙，一直没有机会怀上孩子。今年是龙年，为了赶生一个“龙宝宝”，张小姐必须在这两个月内顺利怀孕。但时下正值隆冬，每晚穿着厚厚的睡衣都觉得发凉，怎么才提得起兴致？况且老人都说“冬宜藏”，是不是就应“顺应天命”，过冬后再努力……张小姐很纠结。

　　“冬季禁欲，是一个误区。古人强调欲不可纵，也讲欲不可绝，关键是乐而有节。”广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎解析，中医“秋收冬藏”的养生观念，主要是因为冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的体力与能量。“在自然情况下，人到了秋天食欲大增，体重常常也有所增加，其实也是为冬季储备能量。然而，现代人营养普遍过剩，而不是营养不良；居住环境、身体素质是古人不能比的，即使有所消耗，也可以通过饮食很快调整。所以没必要非死守着‘冬藏精’的规矩不放。”

　　性冷感试试按“金三角”

　　天寒地冻，平时就不高的“性趣”在此时更走下坡路，为了提高“性致”，不少心急“造人”的夫妻已无所不用其极。专家认为，其实不一定要求助于各种助性的药物，许多自然的方法也有催情效果。

　　周少虎指出，日常上班族久坐少动、缺乏锻炼，会阴部受压过久，血流不畅，加上天气寒冷，力不从心或者性趣冷淡都不意外。适度按摩“金三角”有助于保持经脉通畅从而“助性”，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。何为“金三角”？指将耻骨上缘、两侧大腿根部（腹股沟）用线连接起来，就像一个倒置的等腰三角形。其中，底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉均会聚于此。

　　建议每晚临睡前按才有效

　　周少虎介绍，按摩手法很简单：每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处至冲门穴；之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处的急脉穴；最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。

　　他提醒，按摩前要先预热，即用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟，在感受到热量从小腹传至手心后再开始穴位的按摩。“每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意按摩。”

（责任编辑：陈韶鹏）