改善夫妻性技巧可防早泄

　　按照早泄的轻重程度，早泄可分为3种。轻度早泄，是指性生活中，连续抽动大于10次，或1～3分钟便已射精。50%以上的性交活动不能让女方达到性高潮；中度早泄，是指阴茎进入阴道后，连续抽动1～10次，或不超过1分钟便已射精；重度早泄，是指阴茎勃起后，未进入阴道便已射精，或者进入未及抽动便已射精。早泄是长期的，如果有的夫妻间长期分开，偶尔小聚几次可能会出现射精过快现象，这就不能算是早泄。

　　由于早泄的成因不同，治疗早泄的方法分有手术、心理及性行为疗法等。

　　手术对于包皮过长者，应到医院进行包皮环切手术，及早让阴茎头接触外界刺激，以提高其对刺激的耐受力。有手淫习惯者，应努力控制手淫的次数，可以采取循序渐进的方式，减少手淫的频率。

　　改善夫妻性技巧对于因夫妻技巧导致的早泄，在性交前多一点前戏，比如亲吻、抚摸，而不要一开始就过于剧烈，等双方都预热好了，才能达到理想的效果。

　　“心病”还需夫妻同治对于心理因素造成的早泄，最好是夫妻一起接受心理治疗。因为很多时候，妻子的一个动作、一句话，甚至是一个眼神，都会影响丈夫的情绪。而夫妻双方一起接受治疗，医生会告诉妻子如何给予丈夫必要的鼓励、安慰和谅解，如何主动配合。作为丈夫，除了积极就医外，还应以轻松愉快的心情来对待性生活，把夫妻生活看成是一次愉快的游戏，不要将它视为一种勉强的义务或是对自己性能力的考验。夫妻双方也可用性感集中训练的办法来进行矫治。

　　因老致病可用药如果是因年龄增长而造成的性功能下降，或对自己的射精时间不满意，可用药物治疗，如服用抗抑郁药来治疗或服用适量的5型磷酸二酯酶抑制剂如万艾可等，不过这些药都应在就诊医生指导下使用。

（责任编辑：张阳）